Hur många kcal är det i ett ägg?

Hur många kcal är det i ett ägg? (ca 55g)

  1. Ca 77 kcal
  2. Ca 455 kcal
  3. Ca 155 kcal
Rätt svar:

I ett ägg på 55g ägg är det ca 77 kcal. Där äggkulan står för så mycket som 62 kcal och äggvitan bara innehåller 15 kcal.

Fördjupning i Hur många kcal är det i ett ägg

Näringstätheten i ett ägg är mycket bra och man får i sig en hel del av det dagliga behovet vad gäller essentiella vitaminer, mineraler och fettsyror. Det negativa skulle vara att man även få i sig lite mättat fett.

22 dec 2020