Hur många kcal är det i ett ägg? (ca 55g)
- Ca 77 kcal
- Ca 455 kcal
- Ca 155 kcal
Rätt svar: I ett ägg på 55g ägg är det ca 77 kcal. Där äggkulan står för så mycket som 62 kcal och äggvitan bara innehåller 15 kcal.
Fördjupning i Hur många kcal är det i ett ägg
Näringstätheten i ett ägg är mycket bra och man får i sig en hel del av det dagliga behovet vad gäller essentiella vitaminer, mineraler och fettsyror. Det negativa skulle vara att man även få i sig lite mättat fett.